JALトーク
2021/05/12 16:56

【#元気チャージ】Tommyの元気の源をご紹介✨

体力づくりはラグビーでも重要なので、筋トレは欠かせません!※周りの安全に考慮しマスクを外しています。
目標は150kg!少しずつ重りを増やせるように頑張ります。※周りの安全に考慮しマスクを外しています。
こんにちは!trico編集部のTommyです。

5月も中旬に差し掛かり、少し汗ばむ陽気になってきましたね。“5月病”なんて言葉もあり、少し疲れが出てくる月ですが、皆さんは元気を出したいときに何をしますか?
そこで今回はマンスリーキャンペーンのテーマにちなんで、私の元気チャージについてご紹介します。

私の #元気チャージ は、よく動き、よく食べ、よく眠ることです!
なかでも「筋トレ」は、自分にとって元気をチャージできる大事な要素なんです💪(逆に疲れてしまいそう、と思われがちですが…笑)

運動習慣や体力をつけることは心にも良い影響があるといわれていますが、日々筋トレや運動を習慣にすることで、気持ち的にも元気になっていくことをとても実感しています。
筋トレをした後は、明日も頑張ろうと前向きな気持ちになれます♪

私は普段から自宅でも筋トレをしたり、時間があるときは近所をランニングしたりしています。普段なかなか運動をする機会がない方でも、ウォーキングなどできることから少しずつ始めると、心も身体も元気になれるのでおすすめですよ💡

皆さんの「#元気チャージ」についてもご紹介くださいね♪
引き続き、たくさんの投稿をお待ちしています😊


#元気チャージ
#運動後に飲む炭酸飲料は最高です
#もっと鍛えられるように頑張ります
体力づくりはラグビーでも重要なので、筋トレは欠かせません!※周りの安全に考慮しマスクを外しています。
目標は150kg!少しずつ重りを増やせるように頑張ります。※周りの安全に考慮しマスクを外しています。
いいね! 役にたった 知らなかった
13
クリップ
166件の「いいね!」がありました。
全166件の「いいね!」がありました。
  • 160
  • 1
  • 0
コメント
13件のコメントがあります。
並び替え
コメントするにはログインしてください
  • まさにスポーツマン!!
    ラグビー選手は、体が大きいですよね。
    怪我をしないためにも体づくりが大事なのだろうな、と想像します。

    運動習慣は、認知症予防にもいいようですね(^^) 
    私はストレッチで体を伸ばすのが好きです。

    よく動き、よく食べ、よく眠ること・・・
    旅すると、このパターンで、健康チャージです!
    いいね!役にたった知らなかった
  • 男だなー、tommyさん。

    わたしも家のルーフバルコニーを自分だけのジムにしてちょっとずつ運動頑張ってます!🏋️‍♀️
    わたしもたくましくなりたい。
    いいね!役にたった知らなかった
  • 私は長年入会していまフィットネスクラブを退しました💦やっぱり鍛えると元気チャージされますね!私も復帰しようかしらぁ😊
    いいね!役にたった知らなかった
  • Tommyさんの元気チャージはかっこいいですね✨

    汗をかくのは苦手なので、最近はプールで、ビート板抱えてバタバタしてます。
    スイマーのみなさんの邪魔にならないように、初心者コース専門です(笑)
    いいね!役にたった知らなかった
  • 元気いっぱいの人が発するパワーは周りも元気にしていきますね♪Tommyさんの投稿でエネルギーチャージできました😊ありがとうございます!
    私も今月から新しくピラティスのスパインコレクターというグッズを自宅に導入しました🙌
    宅トレ頑張ります🙋‍♀️
    いいね!役にたった知らなかった
そのほかのJALトーク
JALアグリポート
と言えばここでは御料鶴を思い浮かべる方が多いと思いますが、御料鶴の運営以外にも野菜を作ったりしています・・って、これもご存じですよね。。。 しばらく前になりますが、私が御料鶴×tricoスペシャルツアーで御料鶴にお伺いした時には、自社農園で採れたブルーベリーや野菜を販売していました。(遠くからの参加でしたので買えませんでしたが・・・) 他には、おいものおやつなど日持ちするものも販売していて、こちらはしっかり買いました(^^♪
stasta
約1日前
J-AIR ITAMI空の市・出水市うまかもん編
先週末(8/5-7)に伊丹空港にてJ-AIR直鮮便による空の市が開催されました。 土曜日に参加しました。見慣れたCAさんに「お帰りなさい。」と声をかけてもらい、嬉しくなりました。 出水市がどこにあるのかも知らなかったですが、鹿児島県では鶴の飛来地で有名だそうです。ゆるキャラ"つるのしんくん"が来てました。 好評のミカン、チーズまん、さつまあげは、そのまま、翌日のおやつになりました。美味しかったです。 定例化してきたJ-AIR空の市、次は8/27-28新潟編です。 秋の豊作編は10月下旬、9月はないようです。 伊丹空港にて空の市が開催されている日は、J-AIRであれば、降機前に空の市案内を機内アナウンスされます。 今回、羽田からのJAL便では案内はありませんでした。お尋ねしたら、空の市情報をご存じなく、会社から指示は受けていませんという返事でした。JALグループで情報共有はしていただきたいなと、一JALファンは思います。 #ふるさと #J-AIR #伊丹空港 #空の市 #出水市 #旅写真
Lalala
約3日前
空の市 & オアシス & クランツ へ ‼️
週末は空の市へ行ってきました‼️ 今回は鹿児島県出水市編でした‼️ 大阪で "いずみ" と言えば和泉市が思い浮かぶのですが、出水と書いてこちらも "いずみ" と読むんですね😊 こちらは日本一の鶴の渡来地だそうで、釧路では丹頂鶴を見たので鹿児島に行った時はこちらも見に行ってみたいですね‼️ 昨日の投稿で知ったのですが、オアシスが9月30日で閉店なんですね〜😭 なので行ってきました😊 朝だと玉子焼定食をいただくのですが、今回は久しぶりに肉うどんをいただきました😊 お出汁が美味しくて好きなんですよね〜😋 空の市の後は久しぶりにクランツ本店へ‼️ 前回5月のGWに行ったら定休日でしたが今回も色々爆買いしちゃいました〜🤣 その後は千里川土手へ行こうかと思ったのですが、炎天下では危険過ぎるので、今回は駐車場の真上を飛行機✈️が通るところで快適な車内で過ごしながら着陸機を見てました😆✌️ 暑い時はここも良いですよ〜😆✌️ #ITM空の市 #出水編 #クランツ #白いアンパン #ふるさと #着陸
samu chang
2022/08/08
投稿の報告
「JALの旅コミュニティ trico」内において、利用規約に違反する疑いがある投稿を発見された場合は、こちらより該当する理由を選択の上報告ください。
該当する理由を選択してください。
キャンセル  
投稿の報告
通信に失敗しました。恐れ入りますがしばらくたってからやり直してください。
閉じる
ご協力ありがとうございました
※報告者情報、報告内容については個人情報保護方針にて保護され、公開されることはありません。
注意事項
ご連絡に事務局が個別にお答えすることはありません。
ご連絡いただいた内容は、利用規約に照らし合わせて確認を行います。
ご連絡をいただいても違反が認められない場合には、対応・処理を実施しない場合もあります。
閉じる