ノブサンポさん・おはようございます👋😄☀️...

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おはようございます👋😄☀️
３月、突然の跛行性脊柱管狭窄症なる病名で歩行困難になり少し落ち込んでました。
10日間のリハビリと点滴で復活しましたが、暑さやビビリな性格で引きこもってましたが、オリンピック連日のゴ―ルドラッシュに触発!?されて、中断してた朝夕のスロ―ジョギングを再開しました🏃汗をかくと気持ち良いです😄真ん中写真、お堀の右側の建物は昨年、リニューアルしたホテルニューオ―タニ佐賀で、左側は400年の県木、クスノキで朝5時迄ライトアップされます💛

健康寿命は足腰の筋肉が決めるとの基本にのっとり、スロ―な散歩から少し、ギアを上げ頑張ります‼️
10月の東京から、沖縄旅行もありますから、、🥰

#初夏の風景
 #スロ―ジョギング
#ホテルニューオ―タニ佐賀
#自然 #飛行機好き #jaltrico #七夕

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タマ吉

2021/07/27
復活おめでとうございます。(^_-)-☆
実は以前低侵襲な脊椎手術機器の開発をしていたので、TVに出るような先生の手術に立ち会って、脊椎や脊髄を沢山見てきました。確かに低侵襲で綺麗な手術なのですが、
やっぱり手術になる前に治すのが一番ですよね。(^^)/

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  ノブサンポ
  
  2021/07/27
  ありがとうございます🙏この狭窄症はオペの選択肢も有りかと思いますが、精神科医の兄が、メンタルに影響する出来事があった患者さんに腰痛が出るケ―スが多いんでケアしたら、治ると云われ信じたら治まりました。人体の不思議さです(笑)
  
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MAGENTA_OKJ

2021/07/27
オリンピック観戦で感動とエネルギーをもらえますね！
猛暑ですので、無理をせず徐々に運動を再開ですね✨ご自愛ください。

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  ノブサンポ
  
  2021/07/27
  ありがとうございます😄やはりオリンピック選手の気迫は凄いですね👍️
  感動して、勘違いしそうです👊(笑)
  ボチボチ行きます！💦
  
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nw

2021/07/27
突然のことで、さぞ驚かれ、落ち込まれたことでしょう😣
しかしながら、前を向いて進まれるのは素晴らしいです✨

旅行は何においても、目標になりますね❣️
暑いですので、どうぞご自愛の上、トレーニングをお続けくださいませ😃
私も自分の日課、がんばります‼️

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  ノブサンポ
  
  2021/07/27
  ありがとうございます😄気持ちが前向きになると、痛みがほとんど消えました😄医師も驚いています(笑)まだまだ行きたい所、ありますから。頑張りましょう👊😄
  
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Lalala

2021/07/27
こんにちは。
スロージョギング良いですね。健診医師に上半身を使う農作業よりも下半身を使うジョギングを勧められました。
暑い時季は熱中症対策（帽子＆水分補給）をして、無理なさらないようにしてください。

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  ノブサンポ
  
  2021/07/27
  ありがとうございます😄やっと一歩出ました❗早歩きでもいいそうです👍️後は継続ですね😅朝早くは涼しいけど、熱中症は要注意です‼️
  
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