月に1日〜2日はお休みを設定してもいいかなと。 #JAL_Wellness_and_Travel 3年目に突入してからは少しスタンスを変えてます。
年中無休をモットーにして、続けてきましたが入れ込みすぎると獲得マイルが少量だった時のモチベーションの低下が顕著に表れるようになり、これじゃいかんなぁと思いました。

自分で敢えて、休む日を決めておけば、月間獲得マイルが低くても、まぁ、休んだからなwwwwと納得ができるのですね😆。

10日は日航成田に泊まったんですが、わざわざ空港周辺を歩くのもめんどくさいし、せっかくジュニアスィートをご用意してくれましたから、ここはグータラを決め込んで過ごすことにしました。

なので歩数目標は到達してません😆。
まぁ、それもアリだなと思います。
たしかに #JAL_Wellness_and_Travel で生活習慣も変わりましたけど、ウェルネスが欠けたらこのアプリを続ける意味もない！と思ってます。
この夏は猛暑日が続いてますが、去年も無理に歩いて何度か熱中症になりかけましたwwww。
それではウェルネスに逆行しとるなwww。

歩ける時は歩いてます😆。
休める時は休む！！歩く時はガツンと歩く。
このメリハリが最近は自分にしっくりくるようになりたした。ちなみに今日は午前中でありながらすでに7,000歩をOver😆。いい感じです。

#jaltrico #マイルのススメ #無理はしない #たまには休め