2023年に入って、ふとお腹の出っ張り(ウエストサイズ)が気になり始めウォーキングを決意。
そしてウォーキング継続の後押しとなっているのが、タイトルのアプリ。
月200.000歩以上を目指し、駅は1または2駅前で下車して徒歩で自宅まで。
エスカレーターも極力避け、階段を利用
仕事で10階建ての集会住宅に寄る時は流石に上りはエスカレーターだけど、下りは間違いなく階段!を心掛けて、月の合計歩数は基準となる200.000歩を毎月クリアしています。
当然、お腹の脂肪も…
あれっ!帰宅後のビールとつまみが美味しくて、少しクビれた程度かな⁉️
明日も明後日も、雨でも雪でもウォーキング
目指せシックスパック❗️なぁんちって😅
#ウォーキング #万歩計 #ダイエット