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#岩登り
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maniju_moon_078
2020/04/30 21:25
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今月のテーマは「#スタート」 スポーツを始めるなら、ボルダリング、おすすめです(^^) <おすすめ点> ・準備不要。靴下とタオルだけ。 シューズなどは借りられます(初回は無料が多い) ・仕事帰りに気軽に寄りやすい 東京近郊は駅の近くにジムがたくさんあり ・一人でも始めやすい スタッフや親切な人がいろいろ教えてくれるし、 そのうち顔見知りができて通うのが楽しみに ・自分のペースで登れる 自分のやりたい課題を選んでトライするので、 人との競争ではないので、上達もマイペース。 ・短時間でもできる 会社帰りの1時間とか、夜の用事までの1時間とか。 ストレス発散やリフレッシュにいいと思います。 ・レディースディーはお得! ジムによってサービス料金はいろいろあるので、 安い日に行くのもいいですよ(^^) シニアサービス(料金)は55歳以上が多いみたい。 ・体力づくりに♪ 無酸素運動らしく、筋トレになるみたい。 腹筋を使うと登りやすい! ・スポーツマン&ウーマンに見える?! すごく運動する人! みたいに見られる?! 山登りのトレーニングとしてやる人も。 ・運動オンチでも大丈夫 運動神経、関係なし。私も運動は好きですが得意ではない。 そして・・・ 年齢不詳になれる! 登っている時、見る人は後ろ姿。 だから、年齢がわからない〜(笑) 写真は、安全確保のロープを着けて登っています。 私は、ボルダリングより、こっちのほうが好き! 運動量が多くて筋肉痛になります。 下りる時は、トントントンと・・・消防士さんの気分で!(^^) ↑これがやりたかった! 世の中が落ち着いたら、もっと壁登り、岩登り、したいです。 そして、国内、海外の岩場でトライしてみたい~(^^) 外岩を目指して、筋トレ&イメージトレーニングをスタート! 壁の上はプチ・トリップ。 街で楽しめる非日常です〜 #スタート #スポーツ #ボルダリング #クライミング #壁登り #岩登り #トレッキング #運動 #登山 #リスタート #jaltrico #旅行計画
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maniju_moon_078
2020/04/01 17:38
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今月のテーマは「#スタート」。 あら! 私の写真が!! クライミングが趣味といいつつ、ここのところ行けていない(>_
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