脚が不健康な細まり方をし始めたので、タイトルの通り、運動せんといけんなと思い、とりあえず外に出る習慣をつけるためにJAL Wellness & Travelに入会しました。
とりあえず、初日は10000歩。アルバイトのある日はこれくらい歩きますが、問題は何もない日です。
何もない日は本当に家から出ないので、200歩届かないなんてこともザラです。これが6000歩になるだけでだいぶと変わってくると思います。
マイルのためにも、頑張ります！
#散歩 #健康第一 #野菜も食べます
#jaltrico #マイレージ ＃貯め方