みんなの投票
2019/02/08
投票終了
CAの体調管理術、あなたが取り入れてみたいものは?
89
クリップ
長時間のフライトでも、いつも笑顔を絶やさずにホスピタリティ溢れるサービスを提供する客室乗務員(CA)。
特集コラム「JALのCAが体と心を健やかに保つためにしている〇〇を聞いてみた」では、そんなCAの体調管理術をご紹介しています。
特集コラムでご紹介している、以下の体調管理のうち、あなたが一番取り入れてみたいものはどれですか?投票で教えてください♪

また、特集コラムの感想や、あなたが実践している体調管理術などもコメントで教えていただけると嬉しいです。
投票受付終了
ただいまの投票数175
1
栄養バランスの良い食事
72票
APOLLO
毎食バランスのとれた食事がとれたら理想ですよね
  • berne126
    しっかりバランス良く食べると栄養も取れるし、気持ちも幸せになれると思います!
  • かりな
    ご飯は大事w
  • Minaooo
    栄養バランスの良い食事は健康のためにも体型維持の為にも大切だと思うので私も心がけたい。
  • 旅鳥
    塩分と肉を控えめに和食中心に
  • riiinnshio
    忙しいときも、ご飯を自分で作るのは重要と思いました。
  • こがねむし
    食はすべての源ですから!
  • ひことら
    食事はやっぱり一番大事だと感じています。
  • mikasa
    私も心がけています。
  • mari528
    何事にも体が基本だから、健康であるために栄養バランスの良い食事は大事
  • 進撃のショコ
    身体が資本!!その身体を作りのは栄養バランスの取れた食事だと思います☆
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2
湯船に浸かる
56票
T.Momo
日本人たるもの温泉が大事!
  • kawamasu
    しずかちゃん並みにお風呂が好き。唯一、一人になれる時間なので。
  • リンリン
    湯船浸かるのは簡単に出来る。浸かる事で身体も温まるから良いと思います。
  • chiharu(退会者)
    すぐに実践できそうです!
  • 中瀬航也
    海外に行く時も大体入浴剤を持って行来ますが、シャワーもいいんですが入浴は大事ですね。
  • tamu0710
    ゆっくりと入浴します。
  • hishi
    身体を温めて心も体もリラックス。
  • kojima☻
    一日の疲れがふっとんじゃう気がします!あと旅行の時なんかは、湯船に浸かってゆっくりした時間を過ごすのも大切😌
  • n43aki
    普段できることから生活に取り入れたいです!
  • yaima527
    お湯に浸かって身も心も暖めて、、、
  • knkn2
    湯船に浸かると疲れが取れてリラックスできます♪
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3
身体を温める
24票
ラヴェンダーコットン
気温差が激しいでしょうから身体を冷やさないって言うのは大事なのかな?
  • jyasuko
    ドイツ製湯たんぽ、おススメです。
  • JAS
    健康=身体を冷やさない事と思ふ
  • 青の旅人
    マイ湯たんぽという発想が無かったので参考になりました!
  • paume
    ホットカーペットや電気毛布などは肌を乾燥ささてしまうし、身体の水分を奪ってしまうが湯たんぽは、それは無い。更に睡眠の質を上げてくれる。朝は、そのお湯で顔も洗える 笑!
  • kimidorichan(退会者)
    身体を暖める事で内臓も温まり風邪に負けない身体作りができるため
  • M i k i
    体調を維持するために体を温めるように気をつけています。はちみつと生姜の入った紅茶を作ったりしています。
  • 天橋(Tenkyou)
    体調が優れないときは,お腹や足先が冷えていることが多いです。私の場合,ここを暖めると血流が増して(?)体調を回復させることが出来ます。
  • akemii
    とにかく背中とお腹はホッカイロ 靴下は二重履きにレッグウォーマー で身体を冷やさないようにしてます🤔
  • candy13335
    やっぱり冷えが一番身体の調子を悪化させる気がする。身体の芯から温めることで、いろんな良いことがありそう。
  • Cojitrip
    あっためると安らぎます〜特に長いフライトの時はホッとアイマスクが必需品です!
4
コーヒー牛乳+青汁
23票
JL43
他の3つの選択肢は想像がつきましたが、コーヒー牛乳+青汁は想像を超えました。青汁の粉末をコーヒー牛乳で割るのか興味があります。
  • *Yukiko*
    これが一番衝撃的でした!どんな味がするのか試してみたいです!!
  • ayuko
    手軽に取り入れられそう!
  • はるさん
    飲んでみたい(^^)
  • marimo
    青汁に合わせるのは牛乳か豆乳かと思っていました。コーヒー牛乳は盲点でした。試してみたいです!
  • ひこうきぐも(退会者)
    コーヒー牛乳と青汁の組み合わせはなぜ?知りたい!
  • モノマニア
    ちょっと美味しそうにすら感じました。 私も立ち仕事なので試してみます!
  • ユーキまま
    青汁はわかるけどコーヒー牛乳!?ためさなきゃ!!!
  • softBankHAWKS
    コーヒー牛乳+青汁って身体にいいのか?ちょっとびっくりした。 まさかの飲み合わせ!
  • かちゃ
    全く想像出来ないので。是非一度試してみたい
  • tenjoin
    これまでの私のおすすめは、青汁+リンゴジュースでしたので、青汁+コーヒー牛乳も試してみたくなりました。
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44件の「いいね!」がありました。
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