11時から月一の検診と栄養指導。 少し体重が増えた以外は以上はなし‎(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! 栄養指導では、渡航先の食べ物などについての検証はしたものの、まぁ、食べすぎなければ問題なし‎(๑˃̵ᴗ˂̵)و ！！✨ 渡航前に特に以上もないので安心して金曜日から旅立てます。 午後はすし銚子丸にてランチ。 珍しく青そいが入っててラッキー✌️ とても美味しかった！！‎(๑˃̵ᴗ˂̵)و そしてマグロの頭肉の炙りも。 この日はあまり頻繁に入荷しないネタが多かったな。 そういえば、薬を入れてるケースが破損してたのでロフトで同じやつを(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!! そして入れ替え。これで渡航も安心😮‍💨。 旅の準備も着々と。 流山おおたかの森の空には下総航空基地からの海自のP-1哨戒機が・・・。 #jaltrico #ご当地グルメ #マイルのススメ

今日は年休を取り、4連休！！といきたいところだが、明日は仕事なんです。今日は月一のクリニック通い。 体重も70.8kg。5日前に平和島で計測した時は72.9kgでちょい気が緩んだなということで、栄養管理を引き締めてましたが、特に異常もなく引き続き食生活もきちんとする！ということで。 お昼は近くの銚子丸で。お昼にお寿司は栄養士さんもおすすめとのこと。魚をあまり食べない人は寿司が1番！！ おすすめのネタでは生キハダマグロや天然紅鮭の塩〆が美味かったなぁ。 いままでラウンジでもしっかり食べてましたけど😆 ここ最近は控えめにしてます。 来月に久しぶりにJAL便、しかも国際線。 ラウンジでも節度ある栄養管理を😆。 今月は一度もフライトしてません。 JGPまであと18,000FOPほどですけど、今年はもう上は狙うつもりもないので来年はサファイアですね。 今は緩やかな下山をしてるようなもんなので、最終的にはイチJGC会員として落ち着く予定です。 ただ、パスポートの切り替え時期の2028年は香港のe道の更新も必要なのでその時にはクリスタルくらいは(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!しておかないとな💦。 #投稿マスター選手権 #ご当地グルメ #穴場スポット #jaltrico #すし銚子丸