#涼旅 キャンディからダンブッラへ向かう途中にあったココナツジュースの屋台🥥 ココナツには、身体を冷やし、脱水症状を防ぎ、血行をよくしてくれる効果があるみたいです。 飲み終えたら、おばちゃんが半分に割ってくれて、ココナツの実をすくって食べました🥄 #2024年もtrico一日一投稿頑張る #スリランカ

🇱🇰スリランカ コロンボ【アーユルヴェーダ頭部オイルマッサージ "シロダーラ ஷிரோதரா"】 スリランカ訪問目的として、アーユルヴェーダのオイルを額に流す施術の「シロダーラ」体験がありました。シロダーラの意味は、サンスクリット語の「シロ（頭）」と「ダラ（流れる）」と明解というか、そのままです。日本で予約したアーユルヴェーダ医院SHIDDHALEPAへは、オートリキシャーと徒歩で到着。待たされることなく、先ずは、医師による診断で女医さんの問診があります。簡単な英語で話してくれるので、答えることができます。10分ぐらいで問診は終わり、脱衣場に案内され、施術室へ。シラダーラは、ヒンドゥー教における「チャクラ」という体の「気」の中枢箇所で、第1チャクラから第7チャクラまであります。シロダーラでは、額の中心にある「第三の目」と呼ばれる第6チャクラを刺激します。オイルを流すだけなので、施術室と言っても、ベッドと点滴みたいなオイルを流す機材しかないシンプルな造りです。SPAというイメージは遠く、アジアの民間の町医者みたいな感じで、逆にアジア秘伝の療法を受けるというボルテージが上がります。ベッドに横たわると、目に入らないよう、ガーゼみたいなものをかけてもらい、いよいよ、「第3の目」に向けてオイルが流され、暖かい感じが気持ちがよくなってきます。テレビ番組でレポーターがよくうなっていますが、そこまでではないです...その後はヘッドマッサージが始まりますが、これは気持ちいいです。施術後は、シャワールームへ。オイルベッタリの髪洗いは、なかなかオイルが落ちず、10分ぐらいはかかりました... それなりのリラックスもありますが、このような体験も面白いなぁという体験感を満喫しながら、医院を出ました。帰途は爽やかな風が心地良かったアーユルヴェーダ体験でした。 #旅エピソード #地元自慢 #旅まとめ #旅写真

🔮ローズクォーツマウンテン🔮 スリランカ の中部にあるこの山はなんと山全体がローズクォーツで出来ています。 ローズクォーツは日光に当たるとだんだん茶色くくすんでしまうので、ただの茶色い岩山⛰にも見えますが良く見るとピンク色をしてます。（昔はもっとピンク色だったようです） 有名な観光地ではないので観光客は私たち以外にはいませんでしたが、地元の学生さんが遠足に来てました 🔮ローズクォーツは女性に人気のある石で 「優しさ」「愛」「癒し」などの象徴の石などと言われていますが、確かにこの山を登っている時は穏やかな気持ちになったような、ならないような。。。❓笑 頂上まで登ると絶景だったのでパワースポットの御利益があっても、なくても大満足でした😃 シーギリアロックから車で１時間くらいの場所にあります 特に女子旅にはオススメです💕💕 #スリランカ #ローズクォーツマウンテン　 #LOVEピンク #自然 #旅写真

🇱🇰スリランカ コロンボ 【バスが多いコロンボ】 スリランカのコロンボは、バスが結構多いです。オートリキシャーも多く、「交通の足」は困りません。バスは路線がよく分からないと、オートリキシャーはメーター制なので、オートリキシャーばかり利用してしまいます... 今度は路線バスの旅もしてみたいです... #旅写真

🇱🇰スリランカ コロンボ 【いろんなお米】 いろんな種類の米が売られています。色もいろいろあります!! 茶色のお米は気になります...

🇱🇰スリランカ コロンボ "BANANA LEAF" ビリヤニ専門店です。インドの物とは違います。