春の足音が徐々に近づいていますが、まだ寒い日もあり、 インフルエンザなどの感染症への油断は禁物。 日頃からきちんと食べて、病気に強い体を作ることが私の課題なのです。 東京マラソンはネットタイムで3時間47分台と、 目標の3時間29分台からは18分もショートしたため、一から出直しです。 皇居をしっかり走って、しかも走る距離を増やして、出直してきます。 ある土曜の夜、皇居での練習終わりに蒲田まで足を伸ばしたのは、 散歩の達人の記事で見て気になっていた「壱番隊」。 美味しい魚定食が食べられると知り、行かずにはいられませんでした。 定食は、日替わりの魚と小鉢を自分で組み合わせて注文するスタイル。 私は「マグロテールの照り焼き」「切り干し大根」「ひじき煮」を選択。 なお、ご飯はおかわり自由。 出てきたマグロテールを見て、そのデカさにびっくり。 ステーキ、いや、ステーキ以上のボリュームかと思うくらい。 ですがご飯が進む照り焼き味で、あっという間に減っていきました。 しかも肉よりも栄養素が満点、日頃不足しがちな栄養素をこの定食でまかなえて、 何も言うことがありません。 ちなみに玉こんにゃくの煮物は、お店からのサービスでした。 一汁三菜の理想的な定食でしたが、ボリュームはかなり破壊的。 食べ終わる頃にはお腹がパンパンでした……。 走って消費したカロリー以上を摂ってしまったかも😅 でも、美味しい魚定食を食べたい方には自信をもってオススメしますよ！！ ごちそうさまでした！！ #jaltrico #グルメ #壱番隊 #穴場スポット #定食