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#ウォーキング
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2025/03/29 23:11
こないだ羽田スカイウォークに参加してエイドステーション2箇所の休憩を35分挟んで6時間5分で完歩!1キロあたり10〜11分ペースでした。 申し込んだスポーツエントリーさんでのイベント検索でまた見つけてしまった・・・・・。 [第48回 北海道を歩こう] 札幌市の真駒内中学校から支笏湖畔までの33kmのコースというやつにエントリーすることにしました。 エントリーフィーは2,500円。 羽田スカイウォークが7,000円だから明らかな爆安💥 前から北海道を目一杯歩いてみたかったのでそれを叶えたくて・・・。 ただ、多摩川河川敷を歩くのとは違い、高低差のあるルートを歩くことになります。しかも3km長いです。 そして16kmポイント(ラルマナイ川)で必ず30分以上の休憩を取るということと、22km地点までは先導役員を追い越してはいけないというルール。 ちなみに、8:20スタートで、15:50までに27km地点をクリアできなければそこで終わり。収容バスに乗せられます。 ゴール後は各自解散で、10kmとゴール地点からは無料のシャトルバスに乗れます。 個人的にはあと二つ出たいウォーキング大会があるのでそれに関してはこの大会のタイム次第で出るかどうか決めます😆。 すでに航空券は手配してますのであとは宿の確保を。 会社はすでに有給ぶっ込みました(*/ω\*)キャー!! さぁ、また仕上げていかないと・・・。 早さは求めてないんですが、羽田スカイウォークは前半余力を残して後半スパートをかけたのですが、楽しく歩きたいと思いますね。 #ウォーキング #徒歩活 #北海道 #イベント #ヘルシー旅 #穴場スポット #jaltrico
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2025/03/26 08:58
牧志駅→赤嶺駅までを歩くと4.9km 国際通り経由で、県庁前、旭橋、奥武山公園、小禄を歩きます。那覇市内はアップダウンのある地形であり、平地の4.9km以上に負荷のかかるルートになります。 私が那覇に来た時によく歩くルートです。 国際通りは多くの誘惑?があり、途中でソフトクリームを食べたり、スタバに寄ったりというのを振り切って😆、旭橋方面へ。ジャッキーステーキハウスへの誘惑を乗り越えて、奥武山公園へ。そしてゆいレールの高架に沿って小禄方面へ。少し疲れたら小禄のイオンで休むのもよし。 まぁ、小禄まで来たなら赤嶺まで休む必要はないか!😆 赤嶺にはユニオンがあります。 ここで買い出ししてホテルに戻る! これ、私が赤嶺のホテルグランビューに泊まった時に牧志までゆいレール。折り返して歩きで赤嶺まで戻ってきた時のルートでした😆。 途中、スタバでコーヒーを飲んでから、宿まで歩きました。 約5キロ。これを往復で歩くなら10キロ近くに。 さらに奥武山公園の周回コースで歩けばさらに距離は増えますね😆。 メルキュールや東急ステイ、または東急REIホテルに泊まった時はここの周回コースを5周ほどを歩いたり走ったりして汗をかいてました。 気候も程よく、心地よく汗がかけます😆。 #ウォーキング #ヘルシー旅 #ご当地グルメ #旅エピソード #穴場スポット #jaltrico #JAL_Wellness_and_Travel #那覇市 #国際通り商店街 #ゆいレール #奥武山公園
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2025/03/25 20:30
2025年2月 #ヘルシー旅 アンバサダー準MVP受賞の御礼
本当に油断してました。 選ばれるなんてありえん!!と。 メールで知ったのは本当にこないだなんです💦 今はすごく嬉しい☺️。 2年間隔で3回目。2019年はアンバサダーMVP。 2022年は準アンバサダーMVP。 そして2025年の今回!! もう編集部の方々には足を向けて寝られません。 ヘルシー旅のテーマ。 #JAL_Wellness_and_Travel のチェックインチャレンジでその日に全てのチェックインを達成。 歩いたり、BRTに乗ったり、東京メトロに乗ったり・・。 実はこの界隈をまともに散策をしたことがないんです。 晴海から月島、虎ノ門から新橋は歩きました😆。 健康診断で糖尿病と診断され、改善の日々でした。やはり適切な栄養摂取だけでなく運動が必要!! 激しい運動はNG。でもウォーキングはめちゃくちゃおすすめ。そんなこともあり、歩く距離も歩数増えて、体重も12キロ減。膝も痛くなくなり、中断していたスキーも復活させたいと思います。さらにウォーキングに目覚めてしまい、こないだ初めてウォーキングのイベントに参加。30kmを歩きました。思いの外疲れませんし、まだまだ余力もありました。なので全国でこのようなイベントがあれば参加しようと思ってます。 正直、もっと若ければなぁという後悔もあります。 不摂生した私が悪いので💦。でも後悔するよりはまずはやってみなはれ・・・の精神で、今後は30〜50kmのウォーキングイベントを探しては参加していこうと。 さらに健康を取り戻して、かかりつけ医の許可が出れば、ランニングも取り入れて、夢はマラソンだな🏃。 ホノルルマラソンにも出たいなぁ・・・。 こういう目標や夢を言葉に発することも大事だし、そうさせてくれるのも皆様のtricoでの投稿を読んでフッ軽!!にさせてくれたからこそだなと😆。 #ウォーキング #アンバサダー #準MVP #御礼
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