お盆の季節はこれ♪ 皆さんの楽しそうなレポに「いいね」をしつつ、何でも高くて混んでいるお盆期間中は家に籠っております。 そんな時、空き時間のお供はこれです。そう、トレーニングベンチ。これの他にエアロバイクも持っていますが、最近は夏場の薄着ということもあり、もっぱら筋トレにハマってます。勿論終わった後はプロテイン。（腎機能が落ちている方はプロテインNGです） 胸筋はBカップ位になり、腹筋は後少しで６パックスになりそうです。太ももはガテンのニッカボッカみたいだと言われ、ふくらはぎは真四角になり、肩は盛り上がって、背中には羽が生えていると言われます。!(^^)! おうちで楽々トレーニング。暑い夏の空き時間に如何でしょう？ ※渓流釣りの日焼けで真っ黒かつ、出川よりも立っているモヒカン刈り・・・。今海外に行ったら100%特別セキュリティチェックを堪能できそうです。（以前JFKで制服警官に突然持ち物検査をされたことも：笑） はてなブログ⇒ https://legit-innovation.hatenablog.com/entry/2024/08/08/171307 写真：既にディスコンになっていますが、アルインコの格安折り畳み式ベンチです。 #ジム　#自宅　#アルインコ　#トレーニングベンチ　#エアロバイク　#クロスバイク　#プロテイン　#筋トレ　＃６パックス　 #jaltrico

一面のススキかと思ったら、サトウキビのお花畑でした。 しばらく見惚れてました。 オフシーズンの南の島では、こんなモノも見られるんですね。 #サトウキビの花 #自然 #旅写真 #沖永良部 #クロスバイク #コーヒー農園探訪