Relieve your tiredness in Ayurveda life.
.
帰阪したら途端に寒い❄️
初雪？の大阪からこんにちは！
沖縄の暑くて青い空が恋しい…
.
.
寝床が変わると寝られない病の私
旅好きなのに、旅先で夜眠れなくて
帰って来た時にすごく疲れてる…
ことがまあまああります。
.
#アーユルヴェーダ でヴァータの憎悪例として
高速で長距離移動すると
神経性の疲労（脳疲労）が蓄積する
・不安、心配
・不眠
・便秘
・食欲不振
・頭痛
などなどがあげられます。
.
少しでも旅ライフを快適にするには
安心安全な環境に身を置くこと。
・広めの雰囲気の良い部屋に泊まる
・アクティビティを詰め込まない
・食べ過ぎない（特に冷たいもの）
のがポイントですね。
.
分かっちゃいるけど、🐯に✈️に詰め込み過ぎた💧
.
#okinawa #nahaairport #japanairlines #flyjal #Boeing777200 #ig_airplane #ninjaref_photo #xt3 #xf1680mm #fujifilmjp #富士フイルム #今日もx日和 #カメラ女子 #那覇空港 #沖縄 #日本航空 #機窓 #旅写真 #旅好き #インド占星術 #占い師 #ヒコーキセラピー japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ