【日常】自宅ジム再開－２
自宅ジム再開ですが、今日はエアロバイクをやりました。
このエアロバイクですが、折り畳み式でサドルの高さも可変。負荷は8段階で通常は７段目でやっていますので、かなりの高負荷で漕いでいます。

通常は10キロを漕いでいますので30分も掛かりません。
メーターは距離や時間、消費カロリー、速度が表示できます。

価格が安くても十分トレーニングになります。ジムに通うよりお得ですし、感染のリスクが無いのでマスクしなくて良いからオススメです。(^^♪

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