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#おうちで旅行気分
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2023/08/31 15:58
おうちで旅行気分✈️世界~中央アフリカ~ * 中央アフリカ🇨🇫はアフリカ大陸のほぼ中央に位置した国で、南の国境はコンゴ川の支流のウバンギ川があり、北の国境の一部はチャド湖にそそぐシャリ川の上流アウク川があるので、植民地時代は2つの河川にちなんでウバンギ・シャリと呼ばれていました💡首都はバンギで、人口の4分の1以上がこの都市部に集中し、人口2万人を超える都市が6市あり、バンダ人・ウバンギ人・バイア人・ザンデ人・サラ人・ピグミー人の6つが主な民族です😃 19世紀末にチャド方面と南のコンゴ川を上ってきたフランスが占領を進め、1894年フランス領ウバンギ・シャリ植民地が成立🌱1910年にフランス領赤道アフリカの一部になりました💡その後アフリカの年の1960年に中央アフリカとして独立✨独立後はクーデターが多発し政情不安が続いており、フランス軍や国連軍も投入されましたが改善されていません🥺 主な産業は農業・林業・鉱業で、綿花やコーヒー、タバコの輸出が2・3割を占めています🎶しかし、内陸国の為貿易が離れた港となり利益を圧迫し、国際競争力を低下させる原因となっています🤔 サバンナと熱帯雨林の中央に位置するため、国立公園の植生も多彩で世界遺産にもなっていますが、高額で取引される象牙の密猟が問題になっていたり、クロサイもほぼ絶滅状態にまで追い込まれ危機遺産に登録もされています😣 貧困率や慢性的飢餓率がアフリカでも最も高く、人間開発指数の世界ランキングでも最下位を争っている状態で「失敗国家」と呼ばれています😢 * 食生活では南米大陸からもたらされたキャッサバやトウガラシ、ピーナッツを使った料理がよく食べられています😋またタンパク質と脂肪分が含まれ栄養価も高いイモ虫を食べるそう😆食料不足のなかで牛肉や魚よりも豊富に栄養価をとるため好まれているようです🎶その他にも、主食にキャッサバのフーフーとソースやグリルした肉を食べています😃 カンダティッシュは代表的な料理で、ミートボールにオクラを入れてピーナツソースをかけた肉団子です👩‍🍳 フィッシュサラダは魚の塩焼きをサラダのうえにのせていただきます🥗シンプルに塩コショウの味付けですが、これはご馳走かもしれないですね✨ * ガンダティニマ フィッシュサラダ * #中央アフリカ #中央アフリカ料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/08/24 17:32
おうちで旅行気分✈️世界~チャド~ * チャド🇹🇩はアフリカ北部のサハラ砂漠の南側に位置し、海を持たない国です💡国名の由来はチャド湖で、現地語で「大きな水域」という意味😃北部はサハラ砂漠、南部はサバンナで、国土の大半を占めているのがこのチャド湖盆です😊この湖は1960年頃には面積が約2.5万㎢ありましたが、現在ではその15分の1ほどになり消滅の危機にあり、水深は最深でも3mで浅い湖です🌅周辺はサハラ砂漠南部の乾燥地域で水が蒸発しやすいうえ、干ばつにより1970年代には北と南の2つに分かれてしまいました😯最近では灌漑農業の進展や過放牧の人的要因で縮小し続けています🤔またチャド湖は4つの国にまたがっているので、水の管理が容易ではありません🥺首都ンジャメナはチャド湖近くに位置し人口100万人を超える大都市で、2つの川の合流点にフランスによって建設されました✨1920年にフランスの植民地となり1960年に独立しましたが、その後はイスラム教の北部と伝統的なアフリカ宗教やキリスト教の南部の人々の間で争いが繰り返されました⚔️1980年代には北部勢力間抗争やクーデターなどの内戦が続き、政治情勢が不安定で食料資源の不足もあり、チャドは後発発展途上国の一つになっています😣南部の油田からは隣国のカメルーンを経由してギニア湾に続くパイプラインが延びていて、輸出の7割以上を原油に依存しています😌 * チャドでは北部と南部で食生活も異なるそうです🥣南部はアフリカでよく食べられているトウモロコシやキャッサバ、ヒエ・粟・米などを食べますが、北部の砂漠地域の遊牧民は、羊・パン・マカロニなどを食べるそう😋食事は1日2回が基本ですが、収穫期で朝早くから働くときはお粥のようなものを食べたりしますが、逆に端境期で作物が少なくなってくると1日1回の食事になってしまうこともあるそうです🥺 ダラバはチャドの国民食で、オクラの入ったシチューのようなもの🍲生のオクラを使うとグリーン色、粉末の乾燥オクラを使うと茶色っぽくなります💡私のレシピではピーナッツバターも入っているので茶色っぽくなりました😆お肉や野菜も入っている具だくさんのシチューで、主食をちぎって付けて食べます😋 * ダラパ * #チャド #チャド料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/08/18 22:15
おうちで旅行気分✈️世界~カメルーン~ * カメルーン🇨🇲はアフリカ大陸の中部にあり、ギニア湾に面した国です💡細長く三角形の国土が大別に4つの地域に分けられ、南部は熱帯雨林の茂る海岸平野・中央部には標高の高いアダマワ高原・北部はサバンナからステップ状の平地になりチャド湖に向かい低くなり湿地帯・西部は森林に覆われた山地で海岸近くに最高峰のカメルーン山がそびえ立ちます⛰️ 木材は主要輸出品の一つで、日本は家具などに使われるブビンガという木材を輸入しています🌲奈良の興福寺中金堂では再建にあたり、この国のケヤキを66本柱として使用しています💡その他輸出品では原油が輸出の4割を占めているほか、カカオ豆や綿花が輸出されています🚢 1870年代にアフリカ分割でヨーロッパ諸国が次々に争奪、植民地化した際に、カメルーンはドイツの植民地となりました🌱しかし1914年に始まった第一次世界大戦でドイツが大敗し、カメルーンの北西部はイギリスに、南東部はフランスに明け渡されました🥺その後、「アフリカの年」と呼ばれる1960年にアフリカ諸国が次々に独立していく中、フランス領カメルーンは共和国として独立✨イギリス領カメルーンは北部と南部に分裂し、北部は1960年にナイジェリアに統合🤝南部は旧フランス領と連邦制をとりました💡1972年には連邦制が廃止されカメルーンは単一国家になり、1960年の独立以来武力紛争やクーデターはありません😌 * カメルーンの北部では羊肉や牛肉の他、トウモロコシなどの穀物が主食とされ、海岸に面した南部はキャッサバやプランテンバナナ、パームオイルを使った魚料理などがよく食べられています😋ピーナツシチューやエグシシチュー、オクラ料理もよく食べられます🎶 ンドレは国民食ともいえるポピュラーな料理で、ほうれん草などの野菜をミンチしピーナッツソースとともに加熱する料理です👩‍🍳ピーナッツソースにより苦みなどがまろやかになり、コレステロールを下げる効果や栄養価が高いため人気のメニューです💕フーフーと一緒に食べます😆白身魚も入れたので、ボリュームがありました🎵 アリコはカメルーンの煮豆料理で、朝食や昼食時にパンに挟んで食べるそうです🍞日本の煮豆のように甘くはなく、玉ねぎやトマト・ニンニクが入っているのでおかずのような味わいです😋塩味なので、パンにもよく合いました🥰 * ンドレ アリコ * #カーボベルデ #カーボベルデ料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/08/17 17:04
おうちで旅行気分✈️世界~ナイジェリア~ * ナイジェリア🇳🇬は西アフリカ東部にある国で、国名はニジェール川を英語読みで「ニジェール川の国」という意味です💡 首都は以前ラゴスでしたが1991年にアブジャに移転されました😃人口は世界第6位で経済成長も順調に進み、国民総所得は南アフリカ共和国を抜きアフリカ最大になりました✨民族は250以上ある多民族国家で、北部のハウサ人、南西部のヨルバ人、南東部のイボ人が三大民族です🎵 海岸部はかつてベニン王国が栄え、15世紀のポルトガル来航以来ヨーロッパ人の進出が相次ぎ、西側にダホメー王国と共に黒人奴隷貿易の中心地であったので「奴隷海岸」と言われていました🤔19世紀中ごろにポルトガルに代わってイギリスが進出し、イギリスの植民地となりました😣その後1960年に独立し4州からなる連邦国家になったが、西部のヨルバ人、東部のイボ人など多数の部族を抱え、部族間抗戦が激しくなります😳また北部はイスラム教徒、南部はキリスト教徒が多く、宗教的な対立もありました⚔️1966年には原油の利権争いがあり、東部のビアフラ州が分離独立を宣言💡ビアフラ戦争が起こりました💥その後は度重なるクーデターが起こり、文民統制への移行も何度も試みましたが政治体制はなかなか安定しませんでした🥺現在では大統領や副大統領など政治職において多民族国家らしくさまざまなエリアから選出し、大臣は必ず各州から一人選ばれるそうです😌 南東部の海岸では原油が産出され、OPECに加盟しておりアフリカ最大級の産油国で天然ガスの埋蔵量も多いので、アフリカでの発言力は強いようです😃 * ナイジェリアでは多民族なので、それぞれ食文化も違うようです😋北部では雑穀・肉・乳製品などを使った料理が多く、南部ではヤム・キャッサバなどの根菜類が食材の中心で、海岸地域では魚などの海産物を食べているようです🥰また、ペッパースープという辛いスープやジョロフライスというピラフのような料理もよく食べられています🥣 エグシスープはヨルバの人々の郷土料理で、ウリ科の植物の種エグシを挽き粉にしたものを使います👩‍🍳脂質やタンパク質を多く含んだこのペーストは、さまざまな味付けで提供されるそうです💡トマトが入っているので赤いスープで、肉や魚が一緒に入っており野菜も摂れるので栄養満点な感じでした😃 スヤは屋台料理で有名で、おつまみと言ったらこれなんだそう😆羊肉に特製スパイスで味付けした網焼きです🌶️ アカラはニエベと呼ばれる豆を使った揚げ物で、日本でいう黒目豆です💡ブラジルから伝えられた料理で、奴隷貿易時代に伝わったようです🎵こちらもおつまみにのピッタリの一品でした🍻 * エグシスープ スヤ アカラ * #ナイジェリア #ナイジェリア料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/08/16 11:48
おうちで旅行気分✈️世界~ニジェール~ * ニジェール🇳🇪はアフリカ大陸の西部に位置し、4分の3がサハラ砂漠で暑さが厳しい国です🏜️国名は西アフリカを流れる大河ニジェール川にちなんでいます💡首都はニアメで、人口の大半はニジェール川とその支流に集中しており、古くから川沿いの肥沃な土地を基盤にソンガイ帝国やマリ帝国の統治者たちが水運を利用し交易で栄え、アフリカでは早い段階でイスラム化した土地の一つです✨国のほぼ中央に位置するアイル山地には、サハラ砂漠の植生が豊かだった約1万年近く前に描かれたキリンの線刻画が残っています🦒15世紀から16世紀はソンガイ帝国の一部で、1899年から1960年まではフランスの植民地でした🌱1960年の独立後はクーデターや軍事政権、民主化などの一連の流れに加え、サハラ諸国の独立によって国別に分断されたトゥアレグ族たちの武装蜂起も繰り返し起こり、政情は不安定です🥺農業・畜産業・鉱業が主産業ですが、鉱業の主力であるウランが世界第3位の埋蔵量を誇りますが、脆弱で世界最貧国の一つにとどまっています🤔また、現在もクーデターが起こっています😣 * ニジェール料理は、トウモロコシ・米・キャッサバやミッレトと呼ばれるキビやヒエ、アワなど雑穀を主食としています🌾人々の約80%がイスラム教なので豚肉は食べず、ラムやマトンがよく食べられています😋シチューにはピーナッツソースやトマト・オクラなどを材料にしたものが多く、味付けは唐辛子を使うのでスパイシーな料理が多いです🌶️ ゴンボソースはよく見かける料理のひとつで、オクラを材料に使った粘り気のあるシチューです🍲シーフードも入れたので、出汁も出てとっても美味しかったです😃 マサはハウサ語で「溶いて焼いたもの」の意味で、パンケーキみたいな感じです👩‍🍳調べたレシピではタコ焼き機の大きいサイズみたいな円形の焼き型を使っていたのですが、我が家では鯛焼き型で焼いてみました😆 フワッとした生地で、シチューを付けて食べます🎵 * ゴンボソース マサ * #ニジェール #ニジェール料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/08/08 17:04
おうちで旅行気分✈️世界~マリ~ * マリ🇲🇱はアフリカ大陸西部に位置した内陸国🎶3世紀から11世紀にはガーナ王国、13世紀から16世紀にはマリ帝国とソンガイ帝国がこの地域に栄えました😃国名はマリ帝国にちなんでつけられ、マリは「王の居所、生きている王」という意味なんだそう💡国土の中央に位置するトンブクトゥはかつて遊牧民のトゥアレグ族の泊地で、西アフリカ随一のニジェール川が最も北に流れるところにあるので、サハラ砂漠横断の交易の中心として発達し「黄金の都」と呼ばれていました✨今でも建築物や街並みが残っており、1988年に世界遺産に登録されています😊このほか、ジェンネにあるモスクは泥と日干し煉瓦で作られ、無数の丸太が突き刺さった外観で有名です🏰 19世紀末にフランスの植民地になり、大西洋に近いバマコが首都に指定されました🎵その後1960年6月、隣国のセネガルと共にマリ連邦を結成しフランスから独立💡8月にはセネガルが連邦から離脱し、9月にマリ共和国と国名を改めました✨国旗は旧宗主国のフランス三色旗をもとに「アフリカの色」の緑・黄・赤を配色し、緑は自然と農業・黄は地下資源と富・赤は独立のために流された血と犠牲を表し、マリを独立に導いた「アフリカ民主集会」の旗とも言われています😌 * マリでは根菜農耕文化圏といわれるほどイモ類や雑穀の生産が多く、ヤムイモ、トウモロコシなどを使って料理をしています🍠その他、プランテンバナナや燻製魚、乾燥野菜、ピーナツソースの料理といった西アフリカ料理や、地中海沿岸のクスクスなども食べられています😋 ジャバジはマリの伝統料理のソースの一つで、玉ねぎをベースにトマトと鶏肉を入れて煮込んだ料理です🍲パスタを入れてとろみをつけることもあり、キャベツや山芋、ナスなど様々な野菜が入っています👩‍🍳 ジャラタンカイは羊肉をオクラとピーナツペーストで煮込んだ料理で、ご飯にかけて食べたりします🍛見た目はカレーのようですが、スパイスは唐辛子をいれてブイヨンの出汁で味付けしているので、香ばしい感じでした😆 * ジャバジ ジャラタンカイ * #マリ #マリ料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/08/03 13:15
おうちで旅行気分✈️世界~ブルキナファソ~ * ブルキナファソ🇧🇫はサハラ砂漠の南の位置する国で、国名は「高潔な人々の国」という意味があります💡首都はワガドゥグー🎶国民性は穏やかかつ勤勉で文化に愛着を持った60以上の部族が共存しています😌伝説上では11世紀ごろ、モシ人が侵入しモシ王国を建設✨14世紀から16世紀にかけて最盛期を迎え、マリ帝国やソンガイ帝国との戦争を繰り返しました⚔️その後はこのニジェール川流域帝国に侵攻はなくなり、結束と独立を保ち19世紀まで存続しました😃のちにフランスの植民地になり、ボルタ川上流に位置するため「オートボルタ」と呼ばれ、1960年の独立時にはオートボルタという国名に✨1984年にクーデターで社会主義路線を打ち出し、現在の国名になりました😊 世界でも最も貧しい国のひとつで天然資源が限られており、気候変動の影響を受けやすく農業中心の経済は不利な状況におかれています😣乾燥地帯の厳しい気候で、国民の大半が自給自足の小規模農家🌾雨水に頼る伝統農業のため干ばつや不安定な降雨量の影響を受けやすく、常に食料不安にさらされています🥺主な農作物は、綿、トウモロコシ、タロイモなどで、中でも綿は貴重な外貨収入源です💡 * ブルキナファソでの主食は主にミレットやトウモロコシ、タロイモなどで、肉や米は高価だそうです💰️肉はチキン・マトン・ラム・ヤギ・ビーフなどグリル焼きや香辛料などで食べられています😋一般家庭での調理は屋外で薪を燃料にするため、1日に1回しか調理せずに夜の残りを朝食べることも多いようです💡 リーグラはフランス語で「豊かなお米」の意味をもち、ピラフのような料理👩‍🍳ラムやヤギ肉と玉ねぎトマトなどの野菜をピーナッツ油で炒め、スパイスやブイヨンで味付けします🎶 ラムヤサはYouTubeで見つけたレシピで、ラム肉をレモン汁と玉ねぎ、マスタードなどでマリネしてお肉を漬け込み、柔らかくなったお肉をそのマリネ汁で煮込みます🍲さっぱりとした味わいでお肉も柔らかく、美味しかったです😆 * リーグラ ラムヤサ * #ブルキナファソ #ブルキナファソ料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/07/27 19:40
おうちで旅行気分✈️世界~ベナン~ * ベナン🇧🇯はアフリカ大陸西部に位置し、ギニア湾に面した国✨ 昔、フォン人の居住していたエリアに、ダホメ王国が作られました💡ダホメはヨーロッパ商人との奴隷貿易を主な収入源にして銃火器を輸入、18世紀を通じて周辺の国を軍事的に攻撃して繁栄✨19世紀に入り、ヨーロッパ諸国のアフリカ分割と奴隷貿易の廃止により財政が破綻し、フランスの植民地となりました😣その後1960年ダホメ共和国として独立🎶しかし、42の民族集団が存在していたためか民族抗争が続き政情不安やクーデターも頻発しました🥺そして、1975年にベナン人民共和国が成立✨ダホメーは国土南部の限られた地域の名称で全域を示すには不十分であったため、ベニン湾から国名を採用しました💡1990年には社会主義の放棄と共にベナン共和国に改称😃1995年には奴隷貿易の悲惨な歴史を象徴する「帰らずの門」が建設されました😌 首都は海岸東にあるポルトノボです、海岸には砂州やラグーンが発達し、この国の最大都市コトヌーは港湾都市として成長して多くの行政機関もあります✨コトヌーの北にあるガンビエはノクエ湖に広がる水上都市で学校などもあり、「アフリカのヴェネツィア」と呼ばれ奴隷貿易が盛んだったころ、奴隷狩りから逃れるために作られました😊 主産業は農業で、綿花、パームオイル、トウモロコシなどが栽培されています🌽 人口の役65%が地域固有教宗ヴォドゥンを含む伝統宗教を信仰し、ヴォドゥンはダホメー王国時代のフォン人によって成立し、ベナンが発祥の地とされています🎶 * ベナンではよくトウモロコシが使われ、パン生地にしてピーナッツやトマトソースを付けて食べます😊その他にも、ヤムイモやキャッサバ、米や豆、クスクスも主食として食べます😋魚や鶏肉、牛肉、豚肉、羊肉も使われ、パーム油やピーナッツオイルで調理します👩‍🍳 クリクリはピーナッツをペースト状にして揚げたお菓子で、スパイスや砂糖なとを入れて味付けします💡香ばしさがあり、少し硬めの上げ菓子です✨私は、上手くペースト状にまでできなくて、わりとホロホロのなっちゃいました😆 ペッパーライスはYouTubeで調べたのですが、トマトやチリペッパー、パプリカをペースト状にして肉を煮込み、それと揚げた魚とご飯、揚げバナナを盛りつけたら完成です🎶カレー粉なども入れているので、スパイシーな味わいでした😋 * クリクリ ペッパーライス * #ベナン #ベナン料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかんjapanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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2023/07/19 18:15
おうちで旅行気分✈️世界~トーゴ~ * トーゴ🇹🇬はアフリカ大陸西部に位置し、ギニア湾に面した南北に細長い国です🌍️世界でも珍しい国境に位置する首都のロメは、ドイツ統治時代に首都となりましたが、その後イギリス領(現ガーナ)とフランス領に分割されたためこのようにガーナとの国境沿いに位置しました💡 歴史的にはヨーロッパ人来航以前にアタパメやノツェなどの王国が存在していたようですが、詳しくはまだわかっていません🤔西のアシャンティ王国や東のダホメー王国の争いなどがあったようですが、トーゴの地には強力な王国が存在しなかったようです😆沿岸はかつて奴隷海岸と呼ばれ、1885年にドイツ領となりました😢周辺国でドイツ領は珍しく、その為現在は多くの都市で飲めるようになりましたが10数年前までは西アフリカではトーゴでしか生ビールが飲めませんでした🍺ソーセージも美味しいようです😋 第一次世界大戦後はドイツ領トーゴランドは英国とフランスに分割統治され、フランス領は単独の行政地域、英国はゴールド・コーストの一部として統治されました💡1946年には英国領・フランス領に引き裂かれた人々の統一運動が活性化😃1957年に英国領はガーナの一部に、1960年にトーゴ共和国として独立しました✨ 農業国ですが自給農業が中心で、近郊でりん鉱石を産出しますが減少傾向です🥺 北部の少数民族バタマリバ人の土地クタマクは世界文化遺産に登録されています😊伝統的な集落で暮らしており、独特な宗教観に基づいたタキヤンタと呼ばれる住居が見られるそう✨ * トーゴ料理の主食は、プランテンバナナ(青バナナ)やトウモロコシ、米、キャッサバ、キビなどを、オクラやトマトなどの野菜とスパイスを煮込んだシチューを一緒にいただきます😋フーフーもよく食べますが、トウモロコシが最も消費されているようです🌽 ガリ ピノンは、ガリ(キャッサバ)にトマトやショウガ、豚だし汁を入れたフーフーの味付けしたような主食🎶焼き魚や肉などを一緒に盛り付け食べたりします🎵 アボロはトウモロコシの粉で作った蒸しパンで、もっちりした食感でボマニャニャと合わせてもとっても美味しかったです🥰 ボマ ニャニャは揚げたさかなをエビやカニなど魚介にグシデシ(ウリ科の種)とほうれん草を加えたソースの料理👩‍🍳濃厚だしでとっても人気のメニューです💕 * ガリ ピノン アボロ ボマ ニャニャ * #トーゴ #トーゴ料理 #世界の料理 #世界料理 #世界旅行気分 #海外旅行気分 #世界一周 #おうち時間 #おうちごはん #旅行行きたい #旅行気分 #おうちで旅行気分 #料理 #手作りごはん #お家ごはん #料理好きな人と繋がりたい #おうちじかん japanairlines_jal #jaltrico #発見レポ
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