旅には体力も必要だ(と思う)
通っているスポーツクラブで、新しいカラダ測定器のお試しがありました。
InBodyといって、いつも測定しているTANITAの体組成計よりも細かく、四肢の筋肉量や脂肪の測定もできるってことで、早速測ってもらいました。
1枚目の写真は紙でもらえる結果ですが、2枚目の写真のように携帯アプリもあってデータを蓄積できるので入れてもらいました。
自分を褒めてあげようかな…って結果ではあったのですが、逆に脂肪量が少ないために総合点数(理想は80点らしいです)が下がっていました 😟？？なんで〜？？
なかなか旅行に出られない今のうちに体力つけておいて、これからの旅先ではフットワーク軽く飛び回れるようにしたいと思っています💪
皆さんの健康維持の秘訣、ありましたら教えてくださ〜い😊
#デビュー 新しい体組成計
#トレーニング
#スポーツクラブ
#jaltrico
通っているスポーツクラブで、新しいカラダ測定器のお試しがありました。
InBodyといって、いつも測定しているTANITAの体組成計よりも細かく、四肢の筋肉量や脂肪の測定もできるってことで、早速測ってもらいました。
1枚目の写真は紙でもらえる結果ですが、2枚目の写真のように携帯アプリもあってデータを蓄積できるので入れてもらいました。
自分を褒めてあげようかな…って結果ではあったのですが、逆に脂肪量が少ないために総合点数(理想は80点らしいです)が下がっていました 😟？？なんで〜？？
なかなか旅行に出られない今のうちに体力つけておいて、これからの旅先ではフットワーク軽く飛び回れるようにしたいと思っています💪
皆さんの健康維持の秘訣、ありましたら教えてくださ〜い😊
#デビュー 新しい体組成計
#トレーニング
#スポーツクラブ
#jaltrico