前回血糖値HbA1cが高く、友人に教えてもらったMCTオイルを買い、せっせとサラダやヨ―グルト、はたまたコ―ヒ―にも入れまくって1ヶ月後の血液検査。体重も3kg落ちて、余裕もドキドキ💓の検査結果。なんと、ギリギリ6.6まで落ちた―🤣一歩前進うれしくて、またまた甘いモノへと走ったのです🥰
次回は正常値目標5.2
#MCTオイル
#健康第一
#HbA1C 改善うれしい
#炭水化物ダイエット
#夕方散歩1日20分
#グルメ
#jaltrico #初夏の風景
次回は正常値目標5.2
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