ヘルシー旅の必需品①コロコロローラー＆ヨガラグ
体のことを考えて、必ず旅に持って行く物がいくつかあります。１つはこのローラーです。機内で浮腫んだ体をホテルに着いたらこのローラーほぐします。肩が凝った時は、肩甲骨をコロコロすると肩こり解消👍
太ももコロコロして筋膜剥がし、ワキ裏コロコロしてリンパ流しなどなど、万能でおすすめです。
前にトラベル用のミニサイズを持って行ったことがあるんですが、やっぱり通常サイズの方が良くて、かさばるけどコレにしています☺️
#ヘルシー旅
体のことを考えて、必ず旅に持って行く物がいくつかあります。１つはこのローラーです。機内で浮腫んだ体をホテルに着いたらこのローラーほぐします。肩が凝った時は、肩甲骨をコロコロすると肩こり解消👍
太ももコロコロして筋膜剥がし、ワキ裏コロコロしてリンパ流しなどなど、万能でおすすめです。
前にトラベル用のミニサイズを持って行ったことがあるんですが、やっぱり通常サイズの方が良くて、かさばるけどコレにしています☺️
#ヘルシー旅
