今月のテーマは「＃スタート」
スポーツを始めるなら、ボルダリング、おすすめです(^^)

＜おすすめ点＞
・準備不要。靴下とタオルだけ。
　シューズなどは借りられます（初回は無料が多い）

・仕事帰りに気軽に寄りやすい
　東京近郊は駅の近くにジムがたくさんあり

・一人でも始めやすい
　スタッフや親切な人がいろいろ教えてくれるし、
　そのうち顔見知りができて通うのが楽しみに

・自分のペースで登れる
　自分のやりたい課題を選んでトライするので、
　人との競争ではないので、上達もマイペース。

・短時間でもできる
　会社帰りの１時間とか、夜の用事までの１時間とか。
　ストレス発散やリフレッシュにいいと思います。

・レディースディーはお得！
　ジムによってサービス料金はいろいろあるので、
　安い日に行くのもいいですよ(^^)
　シニアサービス（料金）は55歳以上が多いみたい。

・体力づくりに♪
　無酸素運動らしく、筋トレになるみたい。
　腹筋を使うと登りやすい！

・スポーツマン＆ウーマンに見える？！　
　すごく運動する人！　みたいに見られる？！
　山登りのトレーニングとしてやる人も。

・運動オンチでも大丈夫
　運動神経、関係なし。私も運動は好きですが得意ではない。

そして・・・

年齢不詳になれる！　
登っている時、見る人は後ろ姿。
だから、年齢がわからない〜（笑）　


写真は、安全確保のロープを着けて登っています。
私は、ボルダリングより、こっちのほうが好き！
運動量が多くて筋肉痛になります。
下りる時は、トントントンと・・・消防士さんの気分で！(^^)
↑これがやりたかった！

世の中が落ち着いたら、もっと壁登り、岩登り、したいです。
そして、国内、海外の岩場でトライしてみたい～(^^)

外岩を目指して、筋トレ＆イメージトレーニングをスタート！

壁の上はプチ・トリップ。
街で楽しめる非日常です〜

#スタート #スポーツ #ボルダリング #クライミング #壁登り #岩登り #トレッキング
#運動 #登山 #リスタート　#jaltrico #旅行計画