台風の影響はほとんどなくなりましたが、暑くなりました💦。風はたまに強く吹きます。
今日も天候が回復してきた後で10,000歩超えを目指すべく家を出ました。
私が愛用しているサングラスのレンズがもう限界なので、麹町カフェで新しいレンズをAmazonで物色してましたが、中々良い色がなくて😆。
ちなみにアールグレイピーチ🍑フラッペを。
この季節の桃は格別ですね。スタバでもThe peachフラペチーノもありますが、それは羽田のスタバで味わいました。
緊急事態宣言中、飲食店の営業時間は20時まで。
なので早めに晩御飯を。揚州商人にて上海焼そばと餃子をいただきました。帰りも徒歩ですからエネルギーを確保しておきました😆。帰宅時にファミマで11,000歩を超えてました。
消費カロリーですが、身長と体重だけでなく、Apple Watchから心拍数も計測しているのでそれがカロリーの消費量にも影響します。あとは、10キロ近いリュックを背負って歩いてるので身体に負荷はかかってますね。
体力もつきますし、心肺持久力も身につきます。
ただ、猛暑ですので熱中症対策は万全に。
無理はしないし、無理に歩かないし、危険だと判断すれば歩かない・・。そうするつもりです😆。
#夏の思い出 #思い出づくり #自然 #jaltrico #グルメ #マイルのススメ #焼そば #餃子 #揚州商人 #JWT
今日も天候が回復してきた後で10,000歩超えを目指すべく家を出ました。
私が愛用しているサングラスのレンズがもう限界なので、麹町カフェで新しいレンズをAmazonで物色してましたが、中々良い色がなくて😆。
ちなみにアールグレイピーチ🍑フラッペを。
この季節の桃は格別ですね。スタバでもThe peachフラペチーノもありますが、それは羽田のスタバで味わいました。
緊急事態宣言中、飲食店の営業時間は20時まで。
なので早めに晩御飯を。揚州商人にて上海焼そばと餃子をいただきました。帰りも徒歩ですからエネルギーを確保しておきました😆。帰宅時にファミマで11,000歩を超えてました。
消費カロリーですが、身長と体重だけでなく、Apple Watchから心拍数も計測しているのでそれがカロリーの消費量にも影響します。あとは、10キロ近いリュックを背負って歩いてるので身体に負荷はかかってますね。
体力もつきますし、心肺持久力も身につきます。
ただ、猛暑ですので熱中症対策は万全に。
無理はしないし、無理に歩かないし、危険だと判断すれば歩かない・・。そうするつもりです😆。
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中国ラーメン揚州商人・ 流山店(千葉県流山市)