春の足音が徐々に近づいていますが、まだ寒い日もあり、
インフルエンザなどの感染症への油断は禁物。
日頃からきちんと食べて、病気に強い体を作ることが私の課題なのです。

東京マラソンはネットタイムで3時間47分台と、
目標の3時間29分台からは18分もショートしたため、一から出直しです。
皇居をしっかり走って、しかも走る距離を増やして、出直してきます。

ある土曜の夜、皇居での練習終わりに蒲田まで足を伸ばしたのは、
散歩の達人の記事で見て気になっていた「壱番隊」。
美味しい魚定食が食べられると知り、行かずにはいられませんでした。

定食は、日替わりの魚と小鉢を自分で組み合わせて注文するスタイル。
私は「マグロテールの照り焼き」「切り干し大根」「ひじき煮」を選択。
なお、ご飯はおかわり自由。

出てきたマグロテールを見て、そのデカさにびっくり。
ステーキ、いや、ステーキ以上のボリュームかと思うくらい。
ですがご飯が進む照り焼き味で、あっという間に減っていきました。
しかも肉よりも栄養素が満点、日頃不足しがちな栄養素をこの定食でまかなえて、
何も言うことがありません。
ちなみに玉こんにゃくの煮物は、お店からのサービスでした。

一汁三菜の理想的な定食でしたが、ボリュームはかなり破壊的。
食べ終わる頃にはお腹がパンパンでした……。
走って消費したカロリー以上を摂ってしまったかも😅

でも、美味しい魚定食を食べたい方には自信をもってオススメしますよ！！
ごちそうさまでした！！

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